卵巢是女性重要的生殖器官，一旦出现破裂，后果可想而知。所以，女性朋友应该做好预防工作，尽量避免卵巢破裂的发生。特别是有生育要求的女性，更要保护好卵巢。那么，卵巢破裂怎样预防呢?

卵巢破裂怎样预防?专家介绍，做到以下几点对卵巢破裂的预防有很大帮助：

1、定期检查身体。卵巢破裂有可能是一些疾病带来的。所以，妇女们应该定期检查身体，是否有一些会导致卵巢破裂的疾病。如果发现疾病，及时治疗。

2、出血过多有休克症状，病情危急者，应立即手术，以免延误治疗。卵巢破裂怎样预防?专家指出，治疗期间卧床休息，严密观察，服用中药以活血祛瘀、攻坚破积为主，适当加清热解毒药物。

3、避免过激的运动。运动可达到减肥、健美强身、增强抵抗力的效果。但是运动一定要注意，避免过激烈的运动，因为卵巢破裂有一部分原因是由于外界的因素引起的。过于激烈的运动就可能导致卵巢破裂。

4、饮食宜清淡，饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜常食刺激性、海产品等;卵巢破裂怎样预防?专家表示，适宜食物：牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生、黑米等。

5、生活要规律，生活习惯不规律的人，夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症;应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

6、保持健康良好的心态，有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

7、加强体育锻炼，增强体质，卵巢破裂怎样预防?专家解释，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。