现代生活节奏的加快，使得人们也变得压力大起来。现在已经不是古代，女人只需在家做家庭主妇，现代的女性都是职业女性，她们有自己的工作和事业，同时还要照顾家庭，这样双重的压力使得女性无暇顾及自己的身体，很多疾病也悄然而至。卵巢早衰就是女性常见的问题，其对女性的影响很大，所以我们提倡女性朋友能够提前做好预防工作。那么，卵巢早衰如何预防呢?

卵巢早衰如何预防?专家介绍，卵巢早衰是造成女性不孕的重要原因，所以，预防尤为重要，下面是几种预防卵巢早衰需要注意的事项：

1、饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。

2、保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

3、不宜经常熬夜。卵巢早衰如何预防?专家表示，在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。

4、劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。

5、一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。卵巢早衰如何预防?专家指出，就医时，尽量选择正规的医疗机构，避免因医生采用过度治疗方法，造成卵巢功能减退。

6、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。