乳腺炎是很多新妈妈都会遭遇的乳腺疾病，对这些新妈妈造成了很大的困扰。因此，专家建议我们平时就应注意对乳腺炎的预防，不要等到患上了乳腺炎再去想着怎么治疗。

　　乳腺炎的预防方法：

　　1、宜常做自我按摩，哺乳期妈妈要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。

　　2、养成定时哺乳的习惯，但不要长时间的哺乳，哺乳时间一般在10-15分钟为宜，注意乳头的清洁。

　　3、保持乳房清洁，防止细菌感染。产前清洗乳房，去除乳头部粘垢;哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者;避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。

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　　温馨提醒：预防措施可以帮助我们降低患上乳腺炎的几率，但是并不会有什么治疗的效果。如果是已经患上了乳腺炎，建议应到正规专业的乳腺专科医院进行治疗。

　　以上就是关于“预防乳腺炎的方法有哪些”简单介绍，希望对大家有所帮助。如果您还有什么疑问，可以点击在线咨询和专家进行一对一的交流咨询。最后，祝你身体健康!

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