男人啊，总是会有那么点大男子主义，总觉得生孩子就跟进厨房一样，都是女人该干的事情，不是说“君子远包厨”吗，都是一样的道理，反正要负责怀孕的人也不是男人。这样的想法，实在是让很多女人气得牙痒痒!那么，男性在整个怀孕生产期就真的什么都不用做了吗?其实不然。专家表示，男性孕前准备工作做得好，女性在妊娠期间才能更加顺利度过。那么，男性孕前准备工作有哪些?

男性孕前准备工作有哪些

1.从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕。重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品，可以影响精子的生成过程，因此，在妻子怀孕前，丈夫应尽可能少接触这类化学品。

2.肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。一般说来，在脂肪组织中沉积的环境污染物，对人的毒害作用较小，但在快速减肥过程中，体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢，而蓄积在脂肪中的毒物，也随之游离出来进入人的血液之中，进而对精子造成直接或间接的危害。

3.不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。

4.做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。

5.戒除烟酒。酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

6.保持良好稳定的情绪。若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。

知道了男性孕前准备工作有哪些，专家提醒，女性在孕前产后，精神和身体都遭受了很大的损耗，这个时候的准爸爸就要充分扮演好丈夫和家人的角色，帮助自己的妻子顺利度过怀孕期和分娩期，这样做也能适当增进夫妻感情，对于孩子的成长有利。