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欢迎大家在这个星期天的下午准时来到花都狮岭都市妇产医院，小都也和大家相约在这。在刚刚结束的孕妇课堂里，我们又学到了不少新的知识。正所谓温故而知新，小都决定带着大家再温习一遍课堂上专家医师所讲述的内容。
今天给大家讲课的这位医师是我们都市妇产科医院护理部的主任闫肃医师。

闫肃 护理部主任、主管护师

毕业于内蒙古大兴安岭卫生学校，后又就读内蒙古广播电视大学护理高级管理专业，在三甲医院从事护理管理工作30余年，对老年病、多发病具有独到的见解。擅长急、危重病人的抢救及护理，具有扎实的理论基础及丰富的临床经验，曾发表省级论文多篇，崇高的医德及敬业精神，深受大家一致好评。

专业水平和临床经验都相当丰富的闫肃医师，在课堂上也同样是一位优秀的讲师。她将运用她富有感染力的声音，结合她多年的工作经验，为我们全面地展开这一节孕妇课堂之《孕期心理保健》课程。

准妈妈们在做课前登记

好学的准爸妈们准时到位就座

贴心的工作人员服务周到

下面，开始讲课

什么是孕期心理保健？闫肃医师解释到：孕妇在怀孕期间的躯体因素和社会因素的作用，致使发生状态各异、程度不等的心理变化，这些心理变化在一定程度上影响了孕妇的身心健康和产后健康。同时，也直接关系到胎儿的生长发育。因此，这个时候注重孕妇的心理健康非常重要。
影响孕期心理健康的因素有很多，一是孕妇自身小时候与母亲关系不融洽的阴影，二是婚姻生活中出现不美满的状况，三是自身担心体型变化而害怕遭到丈夫嫌弃的担忧，以及对于未出世宝宝的过份操心等等其他原因。都有可能造成孕妇在怀孕期间心理上所产生的负面波动，从而影响了胎儿健康成长的严重性。因此，作为孕妇和准爸爸以及家人，都应当引起重视，切不可忽略这个隐性问题所有可能带来的问题。闫肃医师分析到。

那么，怀孕期间该如何做好孕期心理保健呢？闫肃医生说：胎儿在孕育中旬的时候，其神经系统已经发育得相当成熟。胎儿在腹中已能感知到外界的世界，声音的传递和光的传播。这个时候，孕妈妈的心理变化和身体状况更与胎儿的发育息息相关，不良情绪甚至严重危害到胎儿的生命。所以，孕妈妈务必为了宝宝也要保持一种良好的心情和心态。

首先要消除恐惧与担忧心理，看一些有关怀孕与分娩方面的书，不要“捕风捉影”，相信产前检查，学会调控情绪。保持平和心态，及时提醒自己采取转移烦恼、宣泄积郁、积极社交等方式，保持一种平和恬静的心态。求得家庭成员的帮助，孕期中的你，注意力可能更关注孩子，而丈夫则继续一边关注事业，一边关注家庭。这个时候，你可要求他做出一些调整，告诉他你真正所需要的，让他多关心你，免得你过于焦虑。或多与腹中的宝宝有更多的互动等。都可以缓解和帮助孕妈妈建立一个好的心态。