有些女性大姨妈总是“来也匆匆去也匆匆”，还没过两天就结束了，实在让当事人摸不着头脑，从而忽略过去。女性月经量少不是一件好事，可以是身体在抗议最近这段时间的疲劳过度，也可能是妇科疾病的先兆，需要好好调理改善过来。那么，月经量少怎么调理?

月经量少怎么调理

1.避免过于劳累。女性的来月经时要避免过于劳累，尽量多点休息。

2.避免吃生冷食物。平时就有月经紊乱，月经量少的女性，要尽量避免吃生冷的东西，特别是来经前一个星期，更是要避免吃生冷食物。

3.经期避免下冷水。平时月经量少，月经紊乱的女性在来月经的时候要避免下冷水。

4.放宽心，避免压抑。负面的情绪和压抑的心情都容易造成月经量少等月经紊乱的情况发生，因此要想避免内分泌失调，就要学会放宽心，避免压抑。

5.泡红糖水喝。在每次月经来的时候每天适量喝一杯红糖泡的开水。

6.及时治疗。出现月经量少，或者月经紊乱的女性，需要尽早进行治疗。

以上就是对“月经量少怎么调理”内容的介绍，你了解了吗?专家介绍，女性朋友若出现月经量少的情况，如果情况不严重可参照以上建议对自己进行调养，假如是比较严重的妇科疾病，就要接受治疗。不过需要注意的是，无论是病前还是病后，乐观的态度对身体和治疗都是由促进作用，患者都应该保持积极的态度，配合治疗，才能早日康复。