月经是女性健康的晴雨表，所以很容易受到身体状况的影响，出现一些异常的情况。很多女性反应自己月经量少颜色黑，这让她们有些担忧。那么，月经量少颜色黑怎么回事呢?下面请专家为我们介绍一下月经量少颜色黑的情况。

月经量少颜色黑怎么回事?专家介绍，女性月经易受多种因素的影响，形成月经量少、周期不规则、经血异常变化。在平时生活中情绪的压抑、生活环境、刺激性食品、营养不良等因素都会影响月经，产生一些月经疾病。经血发黑这是月经异常的表现，有可能是一些妇科炎症引起的。

女性月经颜色发黑多是由于月经量少，且经血在宫腔内停留时间过长引起的，多考虑是气滞血淤。月经量少颜色黑怎么回事?一些肾虚的女性也会出现月经量少的情况。先天肾气肾精不足，或者房事过多、人工流产、生产过多等损伤肾脏，以至于肾气不足，精血不充，血海空虚导致经量减少。

月经量少颜色黑的调理方法

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

最后，专家强调，女性出现月经量少颜色黑的情况除了要自我调节意外，还要积极主动的到正规医院进行检查，找出原因后采取相应的对策。